Pomodoro Timer 1.5 Mac 番茄工作法软件|番茄钟定时器专业版

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《番茄钟定时器 专业版 Pomodoro Timer Pro》是一个强大的工具，可以帮助您提高您的生产效率和工作质量。番茄工作法在上世纪80年代被发现，它仍然是今天正在使用的最流行的时间管理技巧。番茄工作法是弗朗切斯科?齐立罗(Francesco Cirillo)经过长时间学习习惯的探索后于1992年创立。齐立罗在罗马就读时，他在坚持中挣扎，于是决定挑战自己专注力，他使用手头上现有的一个形状似番茄的厨房定时器，那就是第一个番茄计时器（Pomodoro是意大利语中的番茄）。
番茄工作法的使用步骤：
1.每天开始的时候规划今天要完成的几项任务，将任务逐项写在列表里（或记在软件的清单里）
2.设定你的番茄钟（定时器、软件、闹钟等），时间是25分钟
3.开始完成第一项任务，直到番茄钟响铃或提醒（25分钟到）
4.停止工作，并在列表里该项任务后画个X
5.休息5分钟，活动、喝水、方便等等
6.开始下一个番茄钟，继续该任务。一直循环下去，直到完成该任务，并在列表里将该任务划掉
7.每四个番茄钟后，休息15分钟

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下载地址：网盘ID：MAC585
目录：办公
解压密码：: macpeers 或mojado或coz45
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www.woai3d.com
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文件名：Pomodoro Timer 1.5 Mac.dmg
链接: http://pan.baidu.com/s/1hr2CqLA 密码: ckaq
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